Pourquoi est-ce si difficile de lâcher prise?

J’avais commencé à rédiger cet article il y a quelques mois en arrière, un matin sur les coup de 6h, réveillée par tous les tracas du quotidien. Non satisfaite de mon brouillon, je l’avais laissé de côté en attendant une nouvelle inspiration. Et puis ces derniers jours j’ai réfléchi à un article « adapté » au contexte …

3 applications pour commencer le yoga

Voilà déjà plusieurs mois que j’ai commencé le yoga à la maison. Je ne me souviens plus exactement de quand j’ai commencé mais je me souviens par contre parfaitement de la raison pour laquelle je l'avais fait. C’était un peu après la lecture du livre Miracle Morning où Hal Elrod parlait avec beaucoup de bien …

3 étapes pour vous faire gagner du temps

Vous êtes vous déjà dit: « je ne vois pas le temps passer » ou « je n’ai pas le temps de faire telle ou telle activité… » (du sport, apprendre à jouer d’un instrument, etc.) ou même « je n’arrive jamais à trouver du temps pour moi » ? Si c’est le cas, je vous rassure tout de suite, vous …

Mon 2nd Bullet Journal – bilan et transition

Ouhlala, nous sommes déjà dimanche... Et oui la semaine est passée TRES vite (en tout cas pour moi ça a été le cas)! Vous avez sans doute remarqué que je n'ai pas posté d'articles en milieu de semaine comme je le fais d'habitude, et pourtant ce n'est pas faute d'inspiration, mais plutôt de motivation. J'ai eu en …

Le jour où j’ai découvert le Bouddhisme

Voilà un petit moment que je n’avais pas fait un Flash Back sur l'un de mes anciens projets (juste pour rappel, je vous ai déjà parlé de mon projet ou plutôt de mon abandon pur et simple de l’apprentissage de la guitare). Pour aujourd’hui, je voulais vous parler de mon expérience avec le Bouddhisme.  Petit …

L’ultra-organisation qui rend zen : Le Bullet Journal

C’est bien connu, plus on est organisé et plus on est zen. Par exemple, si on part en vacances et que tout est prévu à l’avance, le stress (d’avoir oublié son passeport, de rater son train, de ne pas savoir où dormir…) est nettement diminué! Aussi je pratique depuis des années les listes, qu’elles soient …